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60・70・80代?まだまだ若い!もっともっと!カラダとココロと脳みそを元気にしまっせ! 〜認知症・ねたきり予防法〜

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森山 佐恵(もりやま さえ)
有限会社ケンゾー 生活習慣研究所・所長
講師プロフィール
兵庫県出身。臨床医療現場の最前線で27年間看護師として従事し、現在も病院の緊急医療現場にて、非常勤の看護師として勤務。<br>1987年、有限会社ケンゾーを設立。生活習慣病に対する正しい理解と促進、ビジネス社会でのヘルスケアの指導にあたる。<br>さらに、生活習慣研究所の所長として、全国各地の企業や商工会議所にてセミナーを開催。生活習慣病をはじめ、ストレス、うつ病、児童虐待問題、介護保険、高齢社会問題など、長年の医療現場で培われた経験に基づく講演が各地で好評を博している。
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高齢化が進み年々認知症患者が増え、2025年には700万人を超えると推計されています。正しい知識で対処すれば認知症やねたきりは十分予防できます。様々な医療現場を経験してきた現役看護師が、日常生活でカンタンにできる予防法をご紹介します。

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1.はじめに:高い平均寿命

0:05:58 動画を見る

2.認知症の原因を知る

0:06:45 動画を見る

3.認知症の予防:脳のマッサージ

0:07:01 動画を見る

4.認知症にならないために:今からできる簡単予防法

0:04:28 動画を見る

5.寝たきりの原因を知る

0:05:10 動画を見る

6.寝たきりにならないために:今からできる簡単予防法

0:04:11 動画を見る

7.肺炎にならないために:今からできる簡単予防法

0:04:50 動画を見る

8.高齢者のうつ:夫婦間のストレスを減らす

0:08:32 動画を見る

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