最高の成果を生む「経営者の健康」 自分の体調管理から始める健康経営 |
- 吉見 明浩（よしみ あきひろ）
- 人材育成コンサルタント ／ (株)ポールスターコミュニケーションズ 専任講師
- 講師プロフィール
- 幼少期よりラグビーを続け、高校時代は全国大会や国体に出場し、大学でも強豪校でラグビーを続ける。社会人になってからは大手金融機関関連会社に就職し、実業団選手として活躍。東京都選抜チームとして第62回国民体育大会ラグビー成年の部ではベスト4入賞。現役選手生活の終わりを迎えたとき、「自分には何ができるのか」「もう一度ゼロからやり直せるのか」と葛藤の日々が続く。元ラグビー選手としての経験を活かし、効率的かつ機能的なカラダ作りを追求してきた知見を活かし、パーソナルトレーナーに転身。パーソナルトレーナーとして培った「一人ひとりに合わせた最適なメニュー構築とサポート」の考え方を、人材育成にも取り入れることで、受講者が自らの強みを発揮しやすい環境づくりを心がけている。
多忙な経営者にとって、健康でいることは会社を輝かせ続けるための重要な経営戦略です。本動画では、疲労や判断力の低下に悩む経営者に向け、脳をクリアにする睡眠、疲労を防ぐ姿勢と呼吸、血糖値を管理する食事法など実践的なノウハウを解説します。心身を整え、最高の成果と意思決定を手に入れましょう！(15分)
このセミナーの動画一覧
1.「経営者の健康」とは？
0:04:55 
2.最高の状態を作る姿勢と呼吸
0:01:51
3.40代からの「回復力」と「睡眠」
0:02:33
4.継続できる運動計画
0:03:44
5.食事管理
0:02:46
